PROGRAMIMIZ

Programımız 3 aşamadan oluşmaktadır.

1.AŞAMA

İlk üç günü kapsamaktadır. Biraz zorlu bir süreç olacak ama biz her gün sizi arayarak tavsiyelerde bulunacak, gerekli durumlarda psikolog desteği sağlayarak bu süreci rahat bir şekilde geçmenize yardımcı olacağız.

2.AŞAMA

Sonraki 4 günü kapsamaktadır. Rahatlama dönemi diyebiliriz. Sigara isteğinizin giderek azaldığı bir dönemdir. Yavaş yavaş farkındalığa varacağınız ve kendi kendinizi sorguladığınız bir dönem olacak. Tabi ki bu zaman içerisinde de sizi yalnız bırakmayacağız. Günlük rutin aramalarımız ve tavsiyelerimiz devam edecek.

3.AŞAMA

8. ve 9.gün olan adaptasyon dönemidir. Artık sigaradan kurtulmuş olacağınız hatta tiksinmeye başlayacağınız bir dönem olacaktır. Artık tebrik için arayacağımız dönemdeyiz. 😀😀😀

SİGARAYI BIRAKTIKTAN SONRA

20 dakika sonra: Kalp hızı, kan basıncı düşer.

12 saat sonra: Dolaşımdaki karbon monoksit seviyesi normale düşer.

2 hafta–3 ay sonra: Kan dolaşımı ve akciğer işlevleri düzelir, kalp krizi riski düşmeye başlar.

1–9 ay sonra: Daha az öksürük olur, daha kolay nefes alınır.

1 yıl sonra: Koroner kalp hastalığı riski yarıya düşer.

2–5 yıl sonra: Ağız, boğaz, yutak, mesane kanseri riskleri yarıya iner, inme riski sigara içmeyenlerle aynı düzeye düşer.

10 yıl sonra: Akciğer kanserinden ölme olasılığı yarı yarıya azalır, böbrek veya pankreas kanseri riski azalır.

15 yıl sonra: Koroner kalp hastalığı riski sigara içmeyenlerle aynı olur.

BUNLARI BİLİYOR MUSUNUZ ?

Sigara İçenlerin içmeyenlere göre

%50 oranında kansere yakalanma riski olduğunu,

%75 oranında daha çabuk yaşlandığını,

%30 oranında cilt bozukluklarına maruz kaldığını,

PARANIZIN NE KADARI DUMAN OLUYOR